ТРЕВОГА:
причина, следствие, решение
Курс
Замените бесконечное волнение гармонией, спокойствием и внутренней силой
КУПИТЬ ЗА $50
СТАРТ 10 ЯНВАРЯ
Курс для вас, если
Даже привычные события вызывают у вас беспокойные мысли, которые прокручиваются в голове и не дают расслабиться.

Вы не можете уснуть несколько часов из-за волнения о проблемах и предстоящих делах.

Иногда вы боитесь, хоть и понимаете, что этот страх иррационален.
Часто вам кажется, что вы сделали что-то недостаточно идеально, и вы переделываете работу несколько раз.

Бывает, вы сомневаетесь в себе и своих убеждениях, а неточные ответы не дают вам покоя.

Вы замечаете, что ваше состояние сказывается на отношениях с близкими и окружающими.
Всего через несколько недель вы...
01
Сможете определить проявления и особенности тревожного состояния
02
Поймете, как искажаются эмоции и поведение из-за тревоги
03
Сможете научиться справляться со страхом и тревогой
04
Узнаете, как тревожность влияет на организм
Алла
Рожкова
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ОИПП

  • Дипломированный, практикующий психолог в методе трансактного анализа
  • 6 лет повышает квалификацию в Украинской ассоциации трансактного анализа УАТА/ЕАТА
  • Диплом Redecision School, Тони Вайт (Tony White).
  • Преподаватель Онлайн Института Практической Психологии
  • Автор публикаций и статей.
  • Опыт практической работы и индивидуального консультирования — более 5 лет
  • Та, кто поможет вам совладать с тревогой
ПРОГРАММА КУРСА
8 ЗАНЯТИЙ ПО 30-45 МИНУТ КАЖДОЕ
1 занятие
Как тревога влияет на нашу жизнь: чем тревога отличается от страха
2 занятие
Виды тревоги в разных сферах жизнь: в личной сфере, здоровье, работе
3 занятие
Тревожные мысли: какие они бывают и как именно они влияют на нас
4 занятие
Какие существуют тревожные расстройства и как их распознать
5 занятие
Как научиться замечать и управлять тревожными мыслями

6 занятие
Как встретиться со своими страхами и победить их
7 занятие
Какие еще тревожные состояния могут быть и как с ними справиться самостоятельно
Бонусное занятие
⭐ Бонус. Что такое когнитивные искажения и как с ними работать
СДЕЛАЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ
НОВОЙ ЖИЗНИ
Личный кабинет
Курс проходит на закрытой образовательной платформе
Практика
Практические задания, которые приведут к желаемым результатам
Доступ к материалам
Обучайтесь в комфортное время и комфортном графике